Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
YİN & YANG YOGA FÜZYON ATÖLYESİ
YİN VE YANG FÜZYON, KARŞITLARIN BİRLİKTELİĞİ
Yin...dişil yanımız. Kabul eden, yansıtan, içe yönelen, durağan bir yoğunluk.
Yang...eril yanımız. Aktif, hareketli, dışa dönük, dinamik.
Yin ve Yang'in birlikteliği; bu zıt kavramların, ikiliğin (dualitenin) birbirine eriyerek 'tek'liğe kavuşup akması.
Atölye İçeriği Nedir?
İki ayrı hocanın aynı anda vereceği bu atölyede; Yin Yoga ile sessizlik ve hareketsizliğin içindeki devinimi duymaya, Yang Yoga ile akışların içinde beliren gücü hissetmeye yönelip, Yin ve Yang kavramlarının akışkan bağlantısını bedenimizde ve içimizde hissetmeye niyet edeceğiz.
Yin Yoga ve Yang Yoga Nedir?
Yin Yoga, pozlarda uzun süreli kalmayı içeren, bağ dokulara olan derin etkisiyle, bedeni esneterek gevşeten ve geliştiren bir çalışma iken; Yang yoga kaslara yönelik tekrarlar içeren, bedeni güçlendiren ve ısısını arttıran dinamik bir çalışmadır.
Kimler katılabilir?
Genelde her iki çalışmanın prensiplerinin ayrı ayrı uygulandığı derslerle pratiğinizi devam ettiriyorsanız, sizleri yin ve yang yoganın beraber uygulandığı bu atölye ile denge ve ahengi deneyimleye davet ediyoruz.
ATÖLYEYE KATILMAK İÇİN:
Aşağıdaki ön kayıt formunu doldurabilir veya Nefess Yoga ile iletişime geçebilirsiniz.
info@nefessyoga.com
0216 550 03 00
Atölyemizi Facebook etkinlik takviminize eklemek için tıklayın.
EĞİTMENLER:
SİDEM ÖZKAN SARAÇ (YİN YOGA)
Katıldığı ilk Yin yoga dersinden büyülenmiş olarak çıktıktan sonra 1 sene boyunca düzenli olarak Yin yoga derslerine devam etti. Bu sürecin sonunda, Yin yoga pratiğinin fiziksel ve içsel getirilerini daha iyi anlamak ve bu yolda derinleşmek niyetiyle 2011 'de ‘Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi’ni tamamladı. 2012'de Berivan A. Sungur'un Cihangir Yoga'da verdiği ‘Yin Yoga Hocalık Eğitimi'ne asistanlık yaptı. 2014'de Devrim Akkaya'nın Nefess'te verdiği Yin Yoga Hocalık Eğitimi'ne de asistan hoca olarak katılarak, farklı hocaların Yin Yoga’ya yaklaşımlarını deneyimleme ve kendi deneyimini derinleştirme imkanı buldu. 2012'de ‘Mey Elbi ile Restoratif Yoga’; 2013'te ‘Şaylan Yılmaz ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi’ni tamamladı. Yerli ve yabancı farklı eğitmenlerin çalışmalarına katılarak, kendi yoga yolculuğunu besleyip, geliştirmeye devam ediyor.
DENİZ AYŞE DENİZ (YANG YOGA)
2005 yılında Marmara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden mezun oldu. Doktorasının devam ettiği dönemde 2008 yılı sonuna doğru yoga ile tanıştı ve ilk dersinden itibaren bedeninde ve zihninde yarattığı hafiflik, mutluluk ve merak ile yogayı hayatının bir parçası haline getirdi. Yaklaşık 3 yıl boyunca, Ashtangi olan Selda Köksal ile çeşitli stüdyolarda çalışarak pratiğini Ashtanga Vinyasa Yoga ile geliştirdi. 2013'te, enerjisinden keyif duyduğu Nefess Yoga’da, kendisine Vinyasa yogayı sevdiren 'Mey Elbi’den Vinyasa Akış Temel Hocalık Eğitimi' aldı ve Nefess'te ders vermeye başladı. Aynı sene içinde Sinem Er, Naz Şarman ve Mey Elbi’nin '3 Eğitmen 3 Modül - Vinyasa Akış İleri Seviye Hocalık Eğitimi' ile pratiğini derinleştirdi. Yine 2013’te 'Şaylan Yılmaz ile Hamile Yogası Eğitimi’ni tamamladı. Yoga pratiğine Ashtanga Mysore ve Vinyasa stilinde devam ediyor.