Hakkında
Sade ile 8 Hafta boyunca sürecek bu program ile mindfulness ve şefkatin ne olduğu hakkında temel bilgileri öğrenecek, deneyimle pekiştirecek, günlük yaşamınıza mindfulness ve şefkat tutumlarını entegre edebilecek ve günlük meditasyon uygulamanızı geliştirmek için motivasyon bulacaksınız. Program Hakkında MindLight Okulu müfredatındaki 8 haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı Günsu Engin tarfından geliştirilmiştir. Mindfulness ve şefkati, uluslararası alanda kabul görmüş haliyle, kanıta dayalı güncel bilimsel kaynaklardan beslenerek, teori- pratik- ilişkisel bağlamda öğretirken Doğudaki köklerine sadık kalır. Buluşma Takvimi -Oryantasyon Oturumu: 14 Ocak Salı 20.30 - 22.30 -Hafta 1: Altı Duyu ve Haz - 21 Ocak / 20:30 - 22:30 -Hafta 2: Mindfulness - 28 Ocak / 20:30 - 22:30 -Hafta 3: Kafadan Çık Bedene Gir - 4 Şubat / 20:30 - 22:30 -Hafta 4: Şefkat - 11 Şubat / 20:30 - 22:30 -Hafta 5: Zorluklarla Tanışmak - 18 Şubat / 20:30 - 22:30 -Hafta 6: Yenilenme ve Stres Tepkilerimiz - 25 Şubat / 20:30 - 22:30 -İnziva: Sessizlik Günü - 2 Mart / 10:00 - 16:00 -Hafta 7: Değişen Beynimiz ve Nöroplastisite - 4 Mart / 20:30 - 22:30 -Hafta 8: Bilgece Yaşam - 11 Mart / 20:30 - 22:30 Programa Dahil Olanlar: Her oturum sonrası o haftanın konu anlatımı, uygulamaları ve ev ödevlerini içeren materyaller, O hafta oturuma canlı katılamayanlar için, 1 hafta boyunca açık kalacak canlı ders kaydı, Programı tamamlayanlar için Katılım Sertifikası (Bu sertifika, Günsu Engin ile MindLight Mindfulness ve Şefkat Uzmanlık Programı ön koşulunu karşılamaktadır.) Program Ücreti; Erken Ödeme İndirimi: 2.900 TL (14 Ekim’e kadar) Normal Dönem Ücreti: 3.600 TL *Son başvuru tarihi 17 Ocak Salı 17:00’ya kadardır. Daha fazla bilgi almak ve Erken Ödeme Dönemini kaçırmamak için bize nefessyogaegitim@gmail.com ve 05334732781 'den ulaşabilirsiniz.