Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
Yeşim Atik ile Tai Masaj & Yin Yoga
Tai masaj ve yin yoganın benzer yanı enerji kanalları üzerinde çalışmasıdır. Pozların içinde veya poz aralarında tai masaj uygulaması yapılır .
Beden yin yoganın büyülü pozları içinde, tai masajın sihirli dokunuşları ile biraz daha gevşeyerek bırakmayı araştıracağız.
Tai Masajı nedir?
Thai (Tay) masajı, beden, zihin ve ruhun tedavisine dayanan bir tür Doğu beden çalışması terapisidir. Terapi bedeni saran, vücutta akan ve ona hayat getiren elektromanyetik ya da enerjik alanları basınç ve/veya manipülatif masaj yoluyla tedavi etmeyi içerir. Thai masajı akupresür, yoga, zen shiatsu ile benzerlik gösterir ve Budist öğretilerden esinlenmiştir. Masaj, Thai uygulamasında "sen” denilen vücudun enerji hattı boyunca yavaş, ritmik basınç ve germe uygulanmalarından oluşur. Vücutta 70,000'in üzerinde "sen” olduğu söylenir ve Thai masajı en önemli on enerji hattı boyunca, avuç içi, başparmaklar, dirsekler ve ayakları kullanarak basınç uygulamaya odaklanır. Uygulanan güç vücuttaki gerilimi serbest bırakır. Uygulayıcı
aynı zamanda vücudu yoga benzeri bir duruşa sokarak, eklemleri açmak ve esnemeyi kolaylaştırmak için vücudu nazikçe sarsar.
Yin Yoga Nasıl bir uygulama ?
Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır. Bir poza girer, ortalama 3-5 dk. kalınır. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kasları sarmalayan, eklem kapsüllerini meydana getiren, daha kuru bağ dokunun (facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini terapiye dönük bir etki görmesini sağlar. Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha önemlisi işlevsel ve organiktir. Bedeni dinler, omurganın, leğen kemiğinin ve kalçaların, kendi doğal şekillerinin elverdiği biçimde pozun içine yerleşilir, hiç bir yeri zorlamadan çekiştirmeden bendenin izin verdiği ölçüde.
Çin Akupunktur sistemindeki meridyen enerji kanallarının akışını düzenleyerek organ ve beden sağlığını güçlendirir.
Yaşınız, fiziksel gücünüz veya esneklik seviyeniz ne olursa olsun herkesin yapabileceği bir yoga tarzıdır.
Kimler katılabilir?
Daha önce hiç yoga yapmamış kişiler dahil olmak üzere her seviyeden yoga öğrencisi katılabilir.
Tarih ve Saat: 15 Aralık 2019 Pazar / 16:00 - 18:00
Ücret : 150 TL + KDV
Uzman: Yeşim Atik
Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için
11 Aralık tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
Rezervasyon için
0216 550 03 00 nolu numaradan bizi arayabilir ya da aşağıdaki kayıt formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.
Yeşim Hakkında
Yeşim Atik, 1976 yılında İzmir’de doğdu. Uzun yıllar halkla ilişkiler sektöründe çalıştı. Stres , rekabet ve koşuşturmanın arasında İstanbul’a taşınması ile her şey dönüşmeye başladı. 2 yıl Özlem Ataman ile Kundalini yoga çalıştı. Yoganın sihirli değneği bir kez değmişti üzerine… Yeşim Atik‘in yoga ile tanışmasının yarattığı sihirli etki sonrasında başlayan yolculuğunda;
Mey Elbi ile 200 saatlik Vinyasa Temel Yoga Hocalık Eğitimini tamamladı.
Özlem Ataman ile Kundalini Yoga atölye çalışmaları
Sinem Er ile Vinyasa atölye çalışmaları
Murat Tali ile Reiki Master
Yeşim Çimcoz ile EFT
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı
Şaylan Yılmaz ile Hamile yogası Hocalık Eğitimi
Özlem Ataman ile Kundalini Meditasyon ve Nefes almayı öğrenme eğitimi
Berivan Aslan ile 30 saat Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Hocalık Eğitimi
Devrim Akkaya ile Çakraların Psikolojisi Eğitimi
Esra Yazıcı ile Tai Masaj Eğitimi
Anette Inselberg ile Access Bars uygulayıcı Eğitimi
Murat Tali ile EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) uygulayıcı eğitimi
Özlem Çetinkaya ile Access Bars uygulayıcı Eğitimi
Aslı Aral ile Ofis Yogası (Sandalye Yogası) çalışmaları
Gül Dirican ile Restoratif Yoga Eğitimi
Berra Serter ile 100 saatlik Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi
Devrim Akkaya ile 30 saatlik Yin Yoga hocalık Eğitimi
Devrim Akkaya ile 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitim Asistanlığı
Devrim Akkaya ile Meridyen Teorileri ve Elementler eğitimi
2015 yılından bu yana Yüz yogası atölye çalışmaları ve Yin Yoga Tai Masaj Çalışmaları yapmaktadır.
2017 yılından beri Yin Yoga Hocalık Eğitimleri vermektedir.
Yeşim’in çalışmaları, yoga ve şifa üzerine devam etmektedir.
www.yesimatik.com