Hamilelikte bilinçli olarak yapılan fiziksel egzersizler, sürecin daha sağlıklı ve keyifli geçirilmesine olanak sağlar. Egzersiz yapmak,...

Kundalini Yoga, kök çakramızda gizlenen “kundalini” adı verilen yaşam enerjisini uyandırmayı ve bu uyanış ile birlikte enerjiyi çakralar...

Kış Gündönümü yılın en kısa günü ve en uzun gecesinin yaşandığı özel bir astronomik olaydır. Genellikle 21 veya 22 Aralık’ta gerçekleşir....