Ayurveda… Beş bin yıl önce Hindistan’ın güneyinde, Himalaya eteklerinde, sabah güneşinin ilk ışıklarıyla doğan bir bilgelik. O dönem insanlar gökyüzünü, mevsimleri, hayvanların davranışlarını izleyerek yaşamın ritmini anlamaya çalışıyordu. Ve fark ettiler: Doğa döngüyle nefes alıyor. Aynı ritim kalbimizde, nefesimizde, uykumuzda, duygularımızda da var. Bu ritme Sanskritçe’de “Sarka” denir — yaşamın döngüsel akışı. Ayurveda da tam burada doğar: “Doğanın bilgisiyle yaşamak.”Ne zaman uyanmalı,...

Mevsim geçişlerinde birçok kişi boyun bölgesinde ağrı, tutulma ve hassasiyet yaşayabilir. Özellikle yazın gevşek kas dokusunun kışın ani...

Bu yazıda daha fazla eski yüzyıllarda takılı kalmadan kendi yüz yılımıza doğru Yoga'nın yolculuğuna kısa bir özet geçiyoruz. Yoga ’nın Batı’ya Yolculuğu Swami Vivekananda (1863–1902), modern yoga tarihinin en önemli figürlerinden biridir ve Hint felsefesini Batı dünyasına tanıtan ilk kişilerden biri olarak kabul edilir. 1893’te Chicago’daki Dinler Parlamentosu'nda “zihin bilimi” olarak yoga felsefesini anlattığı konuşması Batı’da yogaya ilk merakın başlamasını sağladı. 1918’de Shri Yogendra ...