Ben Damla Sakallı. 2016'da yoga ile tanıştım. Kendi pratiklerimi sürdürürken bir gün, daha önce hiç deneyimlemediğim yin yoga pratiğine katıldım. Bırakmanın bu kadar güvenli olacağını bilemezdim. Aynı dönemlerde, 2017 yılında Ayşegül Denktaş'ın Meditasyon Günlükleri derslerine katılmaya başladım ve meditasyon ile tanışmış oldum. Meditasyon pratiği deneyimim de beni oldukça etkilemişti. Düşüncelerime rağmen oturabilmek, dikkati her seferinde nefese davet etmek mucize gibiydi. Hiç ara vermeden meditasyon pratiklerine katılmayı sürdürdüm. Öncelikle Yin Yoga'da derinleşmek istedim. 2019 yılında Asu Somer ile  200 saat Yin Yoga Programını tamamladım.

​

Ardından Ayşegül Denktaş ile de Tao Vinyasa ve Meditatif Bakış Programına katıldım...

​

Bu süreçte beden, nefes, zihnimi bütün olarak alana davet etmeyi deneyimlerken peki kendime ne anlatıyorum? ve bu anlattıklarım gün içinde düşündüklerim; bedenimi zihnimi ve nefesimi nasıl etkiliyor? dedim. Ve Judith Malika Liberman ile Hikaye Anlatıcılığı eğitimlerine katıldım. Kendime anlattığım hikayeyi değiştirdikçe, bedenim de zihnimle birlikte değişiyordu. 

 

 2020 yılında Yelina Tayfur ile Hatha Yoga Uzmanlaşma Programını tamamladım. 

Yoga benim için, beden, zihin ve nefesi bu ana davet etmeyi araştırdığım, bedenimin ihtiyaçlarına, sınırlarına saygı duymayı öğrendiğim bir yol...

​

Verdiğim pratiklerde, derslerde de; öğrencilerin kendi sınırlarını, ihtiyaçlarını keşfetmelerine ve kendi bedenlerine saygı duyarak pratiklerini deneyimlemelerine yardımcı oluyorum. Hepimizin bedeni farklı ve her pozun alternatifi var, herkes kendine uygun pozları bularak yoga yapabilir... Ben bu alanı tutarak öğrencilerime destek oluyor ve eşlik ediyorum.

​

Aldığı Eğitimler

200 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

200 Saat Temel Hatha Uzmanlaşma Programı

30 Saat Tao Vinyasa ve Meditatif Bakış Açısı

Arzu Rezzan Sunam  ile Meditasyonda Derinleşme Programı