Blog Yazıları

Ara

🌺 Ayurveda: Yaşamın Ritmine Dair Kadim Bir Hatırlayış

Ayurveda… Beş bin yıl önce Hindistan’ın güneyinde, Himalaya eteklerinde, sabah güneşinin ilk ışıklarıyla doğan bir bilgelik. O dönem insanlar gökyüzünü, mevsimleri, hayvanların davranışlarını izleyerek yaşamın ritmini anlamaya çalışıyordu. Ve fark ettiler: Doğa döngüyle nefes alıyor. Aynı ritim kalbimizde, nefesimizde, uykumuzda, duygularımızda da var. Bu ritme Sanskritçe’de “Sarka” denir — yaşamın döngüsel akışı. Ayurveda da tam burada doğar: “Doğanın bilgisiyle yaşamak.”Ne

Eda Günel

23 saat önce2 dakikada okunur

Boyun Hassasiyetlerine Yoga ile Şefkat

Mevsim geçişlerinde birçok kişi boyun bölgesinde ağrı, tutulma ve hassasiyet yaşayabilir. Özellikle yazın gevşek kas dokusunun kışın ani...

Eda Günel

7 Eyl2 dakikada okunur

Yoganın Tarihi: 2. Bölüm – Değişimden Evrime, Eski Sessizlikten Küresel Hareketlere

Bu yazıda daha fazla eski yüzyıllarda takılı kalmadan kendi yüz yılımıza doğru Yoga'nın yolculuğuna kısa bir özet geçiyoruz. Yoga ’nın Batı’ya Yolculuğu Swami Vivekananda (1863–1902), modern yoga tarihinin en önemli figürlerinden biridir ve Hint felsefesini Batı dünyasına tanıtan ilk kişilerden biri olarak kabul edilir. 1893’te Chicago’daki Dinler Parlamentosu'nda “zihin bilimi” olarak yoga felsefesini anlattığı konuşması Batı’da yogaya ilk merakın başlamasını sağladı. 1918’

Eda Günel

15 Tem2 dakikada okunur

Yoga’nın Tarihi: 1. Bölüm, Sessiz Bilgelikten Bedensel Pratiğe Uzanan Yolculuk

Bugün modern dünyada “yoga” dediğimizde akla ilk gelen pozlar, yani asanalar oluyor. Oysa bu, kadim yoganın yalnızca bir katmanı.Gerçekte yoga, binlerce yıl önce ortaya çıkan zihinsel disiplin , içsel farkındalık ve kendini bilme yolculuğu olarak doğdu. Hareket, yani asanalar, bu büyük öğretinin yalnızca çok sonradan eklenmiş bir aracıdır. 🪔 Yoga'nın İlk İzleri Yoga’nın kökenleri, M.Ö. 3000’lere kadar uzanır. Indus Vadisi Uygarlığı’na ait mühürlerde, meditasyona benzer ot

Eda Günel

26 Haz2 dakikada okunur