top of page
Yoga Stüdyonuza Hoş Geldiniz!

Blog Yazıları
Ara


Doğumda Seçim Hakkı: Bedene Saygı, Karara Güven
Son zamanlarda Sağlık Bakanlığı'nın "normal doğuma özendirme" kampanyasıyla birlikte, doğum şekli üzerine yoğun bir yönlendirme...

Eda Günel
3 gün önce2 dakikada okunur
25
0


Yoga Politik midir?
Herşey politiktir! Fakat öğretilmiş gerçeklerle beraber değil. 1963 yılında Vietnam’da Budist rahip Thích Quảng Đức , Budistlerin baskı...

Eda Günel
2 Nis4 dakikada okunur
259
0


Hamile Yogası Nedir?
Hamilelikte bilinçli olarak yapılan fiziksel egzersizler, sürecin daha sağlıklı ve keyifli geçirilmesine olanak sağlar. Egzersiz yapmak,...

Eda Günel
3 Mar2 dakikada okunur
28
0


Kundalini Yoga ile Yaşam Enerjini ve Döngülerini Dönüştür!
Kundalini Yoga, kök çakramızda gizlenen “kundalini” adı verilen yaşam enerjisini uyandırmayı ve bu uyanış ile birlikte enerjiyi çakralar...

Eda Günel
28 Şub1 dakikada okunur
96
0


Yin Yoga Nedir?
Yin yoga, daha sakin ve derin bir yoga pratiği türüdür. Bu tür yoga, uzun süreli pozlarda kalmayı, kaslar yerine bağ dokuları (kemikler,...

Eda Günel
27 Kas 20241 dakikada okunur
20
0


Vinyasa Yoga Nedir?
Vinyasa yoga, akıcı bir şekilde yapılan ve nefesle uyumlu bir şekilde hareket etmeye dayalı bir yoga türüdür. "Vinyasa" kelimesi,...

Eda Günel
27 Kas 20241 dakikada okunur
30
0


Power Yoga Nedir?
Power Yoga, geleneksel yoga'nın bir türüdür ve özellikle fiziksel dayanıklılığı, kuvveti, esnekliği ve dengeyi geliştirmeyi amaçlayan bir...

Eda Günel
24 Kas 20241 dakikada okunur
16
0


Hatha Yoga Nedir?
Hatha Yoga , klasik yoga türlerinden biridir ve fiziksel pozlar (asanalar), nefes teknikleri (pranayama) ve meditasyonla zihinsel dengeyi...

Eda Günel
24 Kas 20242 dakikada okunur
33
0


Derin Bir Uyku Öncesi Yatakta Meditasyon için Öneriler!
Gün içerisinde dinç ve enerjik olmanın en önemli parçası gece sağlıklı bir uykudan geçiyor. Ancak uykuya dalmada zorluk çekiyor ya da...

Eda Günel
12 Eyl 20242 dakikada okunur
46
0


Bedeninizi Rahatlatacak 5 Nefess Uygulaması
Nefes almak gün boyu yaptığımız sıradan bir şey gibi algılanabilir. Ancak biliyoruz ki nefes döngülerimize dikkat etmek, odaklanma...

Eda Günel
12 Eyl 20242 dakikada okunur
5
0
bottom of page