Blog Yazıları

Mevsim geçişlerinde birçok kişi boyun bölgesinde ağrı, tutulma ve hassasiyet yaşayabilir. Özellikle yazın gevşek kas dokusunun kışın ani...

Omurga, bedenimizin taşıyıcı direği. Sinir sistemiyle olan bağlantısı sayesinde yalnızca fiziksel duruşumuzu değil, genel sağlığımızı ve...

Son zamanlarda Sağlık Bakanlığı'nın "normal doğuma özendirme" kampanyasıyla birlikte, doğum şekli üzerine yoğun bir yönlendirme...

Herşey politiktir! Fakat öğretilmiş gerçeklerle beraber değil. 1963 yılında Vietnam’da Budist rahip Thích Quảng Đức , Budistlerin baskı...

Kundalini Yoga, kök çakramızda gizlenen “kundalini” adı verilen yaşam enerjisini uyandırmayı ve bu uyanış ile birlikte enerjiyi çakralar...

Gün içerisinde dinç ve enerjik olmanın en önemli parçası gece sağlıklı bir uykudan geçiyor. Ancak uykuya dalmada zorluk çekiyor ya da...

Nefes almak gün boyu yaptığımız sıradan bir şey gibi algılanabilir. Ancak biliyoruz ki nefes döngülerimize dikkat etmek, odaklanma...