Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
13 Kasım Pazar 20:00 - 21:15
Bu atölyenin niyeti bedene, zihne, ruha koşulsuz bir mola verdirebilmek, dinlenme olgusunu hayatımıza katmayı hatırlatmaktır. Bilinçli olarak derinlemesine gevşemek öğreticidir ve beden hafızasında kalıcı yer edinir.
Derin dinlenme öncesinde bedenimizi poza değil dinlenmeye hazırlayacağımız bir yoga pratiği yapacağız.
Bedenin en ufak parçasından başlayarak bütüne doğru nazikçe ilerleyeceğimiz yoga pratiğinde eklem yogası, hatha yoga ve somatik yaklaşım yer alacak.
Atölye destekleyicisi olarak müzik kullanılacaktır.
Kimler Katılabilir?
Her yaş grubuna ve bedene açıktır.
Buluşma Tarih ve Saati:
13 Kasım Pazar 20:00 - 21:15
Ücret:
Nefess Üyelerine Ücretsiz!
Dışarıdan katılımlarda 150TL + KDV
Kayıt için Son Başvuru Tarihi 12 Kasım!
* Nefess Yoga Üyeleri de aşağıdaki formu doldurarak kayıt olabilirler.
Derse Katılırken Yanınızda Bulundurmanızı Önerdiklerimiz;
Derslerde kullanılmak üzere; Yoga matı, blok veya kitap, bolster veya bolca yastık, battaniye ve varsa göz yastığı.
Uzman : Eda Günel
Eda Günel Kimdir?
Yaşamı boyunca harekete ilgili olan, çeşitli spor dallarını deneyimleyerek büyüyen Eda, liseden sonra sağlık nedeni ile spor eğitmeni olma hayalinden vazgeçmiş ve idari hizmetler alanında eğitim görmüştür. Çeşitli kurumlarda çalışmış aynı zamanda hareket ile bağını sürdürmüştür. Doğaya duyduğu yakınlık ile dağcılık, tırmanış vb.sporlar ilgilenmiştir ve 2013 yılında yaşadığı fiziksel bir sorun nedeniyle doktoru tarafından yogaya yönlendirilmiştir. İyileştikçe yogaya daha da çekilmiş ve 2018 yılında Arzu&Yelina ile Hatha Yoga Temel Eğitimini tamamlamıştır. O zamandan beri merakını uyandıran ve tamamlayıcı olarak hissettiği, ihtiyaç duyduğu eğitimleri almaya devam etmektedir.
Yoganın bütün ile bağlantıyı hatırlatıcı etkisi, fiziksel beden, sinir sistemi ve enerji bedenini birlikte ele alma hali yıllar içinde daha fazla öğrenme ve paylaşma isteğini doğurmuştur. İlk eğitimini tamamladığından beri aktif olarak dersler vermekte ve atölyeler yapmaktadır.
Yoganın iyi yapmaktan ziyade iyi olmakla ilgili halini paylaşmaya devam ediyor.
Rehberlik Ettiği Alanlar Arasında;
Hatha Yoga, Tao Vinyasa, Hamile Yogası, Power Yoga ve Meditasyon seansları yer almaktadır.
Eda ayrıca doğaya olan hayranlığı ile ekoloji ve permakültür üzerine çalışmalarına devam etmekte ve profesyonel olarak doğal içerikli ürünler üretmekte olduğu markası OT Doğal Şeyler için çalışmalarına devam ediyor.
Aldığı Eğitimlerden Bazıları;
- Hatha Yoga Uzmanlaşma Programı
- Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
- Meditatif Bakış ve Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programı
- Vipassana Meditasyonu
- Godfrey Devereux ile Bütünlükle Yoga Öğretmek
- Yoga ve Somatik Farkındalık Programı
- Mindfulness Temelli Yoga Uzmanlaşma Programı
- Permakültür Tasarım Uzmanlığı
- Ekolojik Okur Yazarlık Uzmanlığı