Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
Bu özel atölyede hem fiziki biraradalık sağlayacağız hem de duyumların yardı ile beden farkındalığı ile otantik benliklerimize doğru bir yolculuk yapacağız. Meditasyonun, hareketin, müziğin ve dansın birleşimi ile özgürleşmeye hazır olun.
Duyusal Hareket; Bedeni duyularımız aracılığıyla dinleyerek ve ona bağlanarak, bedenin doğal akışını keşfetme yolculuğudur. Duyularımız ile bulunduğumuz anda hem dış hem de iç dünyayı algılamaya odaklanarak, ortaya çıkan duygularımızı hareket yoluyla ifade ediyoruz. Yavaşlamanın getirdiği farkındalıkla ve bedenin doğal hareketini ortaya çıkaracak pratikler ile kendimizi müziğe ve halin içine bırakıyor; duyularımızın, duygularımızın ve alanımızın keşfine çıkıyoruz. Dışavurumda otantik hareketimizi özgür bırakıyoruz.
Atölye Kazanımları:
-Bedeni dinleme yollarını keşfetmek
-Bedende farkındalık geliştirmek
-Duyuları tanımlamak ve duyguları izlemek
-Beden aracılığıyla topraklanma ve merkezlenme
-Hareket yoluyla ifade biçimini geliştirmek
-Hareket ile zihne meditatif bir alan yaratmak
-Otantik hareketi keşfetmek
-Özgürleşmek
Bu atölyede uygulanacak pratikler: yer pratikleri, temas ile dinleme, imgesel kavramlar, dans meditasyonu, eşli çalışmalar
Buluşma Takvimi:
10 Nisan Pazartesi 20:00 - 21:30
Son Başvuru Tarihi : 8 Nisan
Kontenjan : 15 kişidir, yerinizi ayırtın!
Kaydınızı yapmak için bağlantıyı kullanabilirsiniz!
Buluşma Yeri:
Studio Jiva, Söğütlüçeşme Caddesi No:142 Kat:3 Kadıköy Istanbul
Ücret:
200 TL + KDV
175 TL + KDV - Nefess Üye ve Mezunları için
Kayıt olmak için aşağıdaki formu doldurarak bize ulaşın lütfen.
Kimler Katılabilir?
Herkese açıktır. Dans ya da yoga deneyimi gerekmemektedir.
Uzman : Özgü İrikök
Özgü İrikök Kimdir ?
Ben Özgü,
Dans her zaman kendimi en rahat ifade edebildiğim, duygularımı aktarma yollarımdan biri oldu. 2018’den bu yana farklı hareket teknikleri, somatik deneyimler ve beden farkındalığı üzerine çalışıyorum, atölyeler ve eğitimler alıyorum. Öğrendiğim teknikleri; hareketi ve bedeni özgürleştirme, kontrolü zihinden bedene bırakarak meditasyon yolu olarak deneyimlemek ve bunu paylaşmak adına çalışmalar gerçekleştiriyorum. Aldığım mindfulness temelli yoga ve yin yoga eğitiminin de kattığı pratikleri yine hareket alanında değerlendirerek, günlük hayatta ve dans alanında, bedene farkındalık getirmeyi araştırıyorum. Çocukluğumdan bu yana tutkum olan; her zaman hayatımın önemli bir parçasını oluşturan dansımı paylaşarak insanlara bu alanı açmaya ve bu keşifte yol göstermeye niyet ettim.