Görüntülemekte olduğunuz etkinliğin tarihi geçmiştir.
Güncel etkinliklerimizi görmek için lütfen
tıklayın.
Bu özel atölyede, yin yoga pozları ve meditasyon çalışması aracılığıyla böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyarıp, kök çakramıza temas edeceğiz.
Yin Yoganın bedeni derinlemesine ele alan hali, ligament, tendon, kemik ve fasya ağlarına, yani “yin”dokularımıza ulaşmamızı sağladığı ilgili beden bölümleri aktive olur, bağlantıya geçmiş oluruz.
Bu atölyenin hedef bölgesi olan Kök Çakra, yaşamsal dengemiz açısından önem arz eder. İlk çakradır ve Muladhara çakra ismi ile de bilinen bu çakra; yaşamsal ihtiyaçlar, güven, aidiyet hissi, bedenin arındırılması ve istikrarın sağlanması ile görevli enerji merkezi olarak tanımlanır.
Atölye Kazanımları:
-Nefes ve beden farkındalığını deneyimlemek
-Pozlar aracılığıyla kök çakrayla temasta olan organları uyarmak
-Bedenimizin sınırlarını fark edip nazikçe, o sınırları genişletmeyi araştırmak
-Bedene ve zihne derin dinlenme alanı açmak
Bu atölyede uygulanacak pratikler: Böbrek ve idrar kesesi meridyenlerini uyaran yin yoga pozları, çakra meditasyonu.
Buluşma Takvimi: 21 Mayıs Pazar 18:00 - 19:30
Son Başvuru Tarihi: 18 Mayıs Perşembe
Buluşma Yeri:
Nefess Online Studio
Ücret: 275TL + KDV
Nefess Yoga Üye ve Mezunları için: 200TL + KDV
Atölyeye dair sorularınız ve yerinizi ayırtmak için aşağıdaki formu doldurarak bize ulaşın lütfen.
Kimler Katılabilir?
Herkese açıktır. Yoga deneyimi gerekmemektedir.
Uzman: Sade Akyüz
Sade Akyüz Kimdir ?
Ben Sade,
Çok sıkışmış hissettiğim bir dönemde tanışmıştım yogayla. O gün bu gündür de öğrenme, deneyimleme, aktarma yolculuğum devam ediyor.
Aldığım Eğitimler:
Arzu & Yelina ile 200 Saat Temel Hatha Yoga Uzmanlaşma Programı; 2017-2018
Sensing Body Academy, Meditasyon ve Zen Teknikleri; 2018
Nefess Yoga, Tao Vinyasa ve Meditatif Bakış Programı; 2019
Berivan Aslan Sungur ile Yin&Yang Yoga Asana Yoga Felsefesi ve Anatomisi; 2019
Advayta Yoga, 200 Saat Yoga ve Mindfulness Uzmanlığı; 2020-2021
Başak Yüksel ile Sinir Sistemi ve Organ Enerjileri Modülü; 2022
Yelina Tayfur ile 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı, Asistanlık; 2021-2022
Günsu Engin ile Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Eğitimi; Şubat 2023 - devam etmekte.