Şenol Topuz ve Bilge Sürmeli ile Mysore Ashtanga Sabah Dersleri 1 Ağustos'ta başlıyor!
Mysore self pratik: 7:00-9:00 (8:00'e kadar giriş yapılabilir/ Deneyimli Öğrenciler için)
Başlangıç dersi: 8:45-9:30
Nefess'le "Kontak Doğaçlayalım"
Nefess'te Kontak Doğaçlama paylaşımları başlıyor!
8 Temmuz'dan itibaren Her Cumartesi 12:00-14:00 arası
Şaylan Yılmaz ile KIRMIZI HAFTA SONU - Menstruasyon Nehrinde Kaynağa Doğru Bir Farkındalık Yolculuğu
Kendi bedenimizde, gerçek mabedimizde olanları fark etme ve kendimize varma zamanı!
23-24 Eylül 10:00-18:00 arası
Ashtanga Yoga Sonbahar Kampı
Şenol ve Bilge ile Ashtanga Yoga Sonbahar Kampı, 27 Eylül-1 Ekim arası Çeşmeköy’de!
Arzu Rezzan Sunam ile Mindfulness (Farkındalık) Meditasyonu
Arzu Rezzan Sunam ile 15 dakikalık farkındalık meditasyonu kaydı