Arzu Sunam ile Evde ve Tatilde Yoga Pratiği
Kendi başına; evde, tatilde yani her nerde isen günlük 30 dakikalık veya 1 saatlik bir uygulamaya başlamak için bir atölye sunuyoruz.
Ashtanga Yoga Kampı
Şenol ve Bilge ile Ashtanga Yoga Kampı,1-5 Temmuz arası Çatalca / Villa Fe'de!
Kamp Günlükleri: Yaratıcı Keşif / Nefess Yoga Kampı
Nefess Yoga'dan Ayşen ve Ayşegül ile meditasyonlar, yoga uygulamaları, sanat terapi ve zen felsefesi ile iç sesimizi duyumsamaya, bu sesi yükseltmeye ve kendi biricikliğimizden doğan, ortaya çıkan her ne ise onu paylaşmaya bir davet...
Nefess Yoga Bahab Evi Kampı-2 / "Kabuksuz"
Nefess Yoga’dan Arzu, Yağmur, Bade ve Emre Can ile Aydın’ın Söke ilçesine bağlı Güllübahçe köyündeki Bahab Evi’nde dopdolu bir yoga tatilinde yeniden buluşuyoruz.
Arzu Rezzan Sunam ile Mindfulness (Farkındalık) Meditasyonu
Arzu Rezzan Sunam ile 15 dakikalık farkındalık meditasyonu kaydı