“Ashtanga yoga basitten karmaşığa doğru öğretilen bir sistem dolayısıyla her beden tipinde insanın uygulayabileceği bir yoga tarzı. Önemli olan kişinin düzenli pratik yapması ve kendisine iyi gelen hocayı bulması, böylelikle bedene dair derin bir anlayış ve kendine şefkatli bir bakış gelişmeye başlıyor.”
